【健康】男性約3割～4割が「更年期」の不調…理由は男性ホルモン「テストステロン」の低下も　専門家が勧めるのは「筋トレ」と「バナナ」

近ごろ、疲れやすくてやる気も出ない…それは更年期の症状かもしれません。実は、更年期の不調は男性にもあり、女性だけの問題ではありません。
コロナ禍で、更年期症状を感じて診察を受ける男性の数が、3倍に増えたとも言われています。専門家は、「筋トレ」と「バナナ」を勧めます。厚生労働省が2022年に行った、男性の更年期症状に関する調査結果によりますと、更年期の不調を感じている人は、20代で28.5％、30代で28.6％、40代で36.2％、50代で42.2％、60代で43.9％と、多くの男性が、何かしらの不調を感じていることが分かります。

原因は、加齢ということだけではないようです。

NPO法人ちぇぶら　更年期トータルケアインストラクター　永田京子　代表理事
「例えば、大きなストレスを感じているときとか、慢性的なストレス下にあるとき、他には生活習慣がすごく乱れているとき、男性ホルモンのテストステロンがガクンと低下してしまって、更年期の不調が出てくるということがあります」

カギとなるのが、男性ホルモン＝テストステロンです。

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https://newsdig.tbs.co.jp/articles/-/969172?display=1

男性ホルモン＝テストステロン＝ハゲ＝前立腺肥大逆にもっとテストステロン下げろよ