1: 名無しさん＠涙目です。(茸) [DE] 2025/01/25(土) 14:09:29.38 ID:M9nh9mZe0● BE:121394521-2BP(3333)
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子どもにとっても睡眠は重要です。この小学校に設置されているのは、立ったまま昼寝ができる「立ち寝ボックス」です。
子どもにとっても睡眠は重要です。この小学校に設置されているのは、立ったまま昼寝ができる「立ち寝ボックス」です。
小学4年生
「パワーナップ＝積極的仮眠を取ることは生理科学的にも理にかなっています」
この日は4年生が昼寝の効果などを発表しました。立ち寝ボックスは4月に開幕する大阪・関西万博にも出展される予定です。
さとえ学園小学校 吉田賢司校長
「立ちながら眠れるというのは驚きました。（パワーナップで）午後の活動が活性化するというのは絶対的に言えると思う」
睡眠専門の医師は、現代の子どもたちは放課後にやることが多く睡眠不足になりがちだといいます。
Dクリニック東京ウェルネス 井坂奈央医師
「（今の子どもたちは）どうしても睡眠時間が短くなってしまう。いかに質の良い睡眠を取るかが大事になってくるかなと思います。
学校でパワーナップを取り入れることが効果的かと思います。睡眠を長く取った方が学力にもスポーツにも良い影響があります」
https://news.yahoo.co.jp/articles/fd30e529bd5d83c4e1395344d65151c29dfceaa6
引用元: ・小学4年生「パワーナップ＝積極的仮眠を取ることは生理科学的にも理にかなっています」 [121394521]
3: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2025/01/25(土) 14:10:31.29 ID:1Dbc3PE50
仮眠で良くね？
4: 名無しさん＠涙目です。(ジパング) [US] 2025/01/25(土) 14:11:02.80 ID:BX47/OAL0
普通に横になれよw
5: 名無しさん＠涙目です。(庭) [FI] 2025/01/25(土) 14:11:48.59 ID:/zov/duE0
家で寝ればいいだけだろ
6: 名無しさん＠涙目です。(茨城県) [JP] 2025/01/25(土) 14:12:08.92 ID:ux/ho6680
パナップはアイスだろ
7: 名無しさん＠涙目です。(茸) [US] 2025/01/25(土) 14:12:16.24 ID:LJQbytiZ0
仮眠は所詮仮眠
夜しっかり寝ないと成長できんぞ
夜しっかり寝ないと成長できんぞ
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