1: ボレロ ★ 2024/03/05(火) 10:35:55.86 ID:??? TID:bolero
ストレスになるような運動の仕方は避けるべきです。日本人の死因第1位のがんをはじめとする様々な病気の予防には「免疫力の向上」が重要です。ストレスは免疫力の低下を招きます。運動習慣のなかった人が嫌々ジムに通うとか、心身に鞭を打つようにしないと始められないという人は、あえて運動すべきではないでしょう。
肉食の習慣がある地域ではコレステロール値が高い人が多く、そのため心筋梗塞になる確率が高いといわれてきましたが、必ずしもそうではないことが最近の研究でわかっています。
南欧諸国と日本・韓国に共通するのが、肉とともに魚介類を多く食べる食習慣があることです。そうした事実から、魚に含まれる脂の一種「DHA（ドコサヘキサエン酸）」が注目されました。DHAが日常的に摂取するサプリとして普及した結果、米国では心筋梗塞が激減したのです。
たとえば、お店で食べるラーメンのスープには動物性の食材のほかに野菜など数十種類の食材が使われています。もはや日本人の国民食であるにもかかわらず、「健康のための食事制限」の信奉者からは「塩分や脂肪分が多い」と白眼視されることの多いラーメンですが、実は「栄養満点の食事」と言うことができるのです。
詳しくはこちら
https://news.yahoo.co.jp/articles/1bbfbb6dbae923d4e099cd6a9eeb30d4be361ae5?page=1
引用元: ・【健康】実はラーメンは「栄養満点の食事」だったし、ストレスになるなら運動はしない方がいい
2: 名無しさん 2024/03/05(火) 10:37:06.46 ID:iHhCf
栄養偏りすぎ
3: 名無しさん 2024/03/05(火) 10:38:09.20 ID:TQ2tm
昔、「ラーメンは健康にいい！」「ラーメンは美容にいい！」なんて張り紙してた店があったんだが
従業員はもう死にそうなツラで説得力ゼロだった
従業員はもう死にそうなツラで説得力ゼロだった
4: 名無しさん 2024/03/05(火) 10:39:26.27 ID:TQ2tm
ラーメンで栄養満点になるにはどれだけ食えばいいんだよ
塩分と脂肪分が致死量になるんとちゃうか
塩分と脂肪分が致死量になるんとちゃうか
5: 名無しさん 2024/03/05(火) 10:40:19.87 ID:uV9E6
なるほど、これはいい話だな
まあ好きなことだけをして太く短くってのも、いい人生だよな
まあ好きなことだけをして太く短くってのも、いい人生だよな
6: 名無しさん 2024/03/05(火) 10:41:16.83 ID:feZJZ
ラーメンも月に一回ならなんの問題も無いのを週に何回も食うからおかしなことになる
コメント