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「睡眠は脳のデフラグ」とは昔から言われていたが、物理的にも洗っていたのか…
こうなると「睡眠不足は思考能力が落ちる」が
感覚的な物ではなく、ちゃんと根拠があることだったのかも。
＊ ＊ ＊
【脳のゴミ回収】
最近の研究で分かってきたのは、脳が「睡眠中」にゴミと老廃物をきれいサッパリ流す仕組みを持っているってこと。
血管の拍動や呼吸のリズムに合わせて、髄液が脳の隅々をめぐり、余分なモノを運び出す。しかも、その通り道には免疫セル
たちがスタンバイしていて、いわば“ゴミ回収＆警備チーム”。（以下略）
https://twitter.com/kumejimarl/status/1998521791107510347?s=61&t=S9Ov69EIHE_9aFlPa3jz0Q
－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－－
!jien
引用元: ・【サイエンス】最近の研究で分かってきたのは、脳が「睡眠中」にゴミと老廃物をきれいサッパリ流す仕組みを持っているってこと［R7/12/11］
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