1: 蚤の市 ★ 2025/07/24(木) 15:10:15.48 ID:GxlDqEJ39
【パリＡＦＰ時事】1日7000歩歩く人は深刻な健康問題のリスクが劇的に低下するとの研究結果が発表された。過去最大規模の対象者のデータを基にした論文が24日までに、公衆衛生に関するオンライン学術誌「ランセット・パブリック・ヘルス」に掲載された。
研究によると、1日7000歩歩くと、2000歩歩く場合と比べて早期死亡のリスクがほぼ半減した。その他、認知症のリスクは38%、うつ病は22%、糖尿病は14%それぞれ低下したという。
1日の目標歩数として1万歩が最も広く推奨される中、国際研究チームはより科学的な値を見つけるため、57件の先行研究を精査。16万人のデータを分析した。
英ケンブリッジ大の医学研究者で、この論文の共著者パディ・デンプシー氏はＡＦＰ通信に対し、「健康上の主なメリットを得るためには、1日1万歩を歩く必要はない」と語った。最も大きな効果は7000歩に達する前に表れ、その後は横ばいになる傾向があるとした。
時事通信 2025年07月24日14時22分配信
https://www.jiji.com/jc/article?k=2025072400731&g=int#goog_rewarded
引用元: ・1日7000歩で健康効果 早期死亡リスク半減―国際研究チーム [蚤の市★]
2: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 15:10:58.68 ID:m3Av4k6/0
そこまでして生きたいのw
だっさw
だっさw
3: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 15:11:06.25 ID:tTpju6tq0
毎日射精で健康寿命が100歳まで
4: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 15:11:43.40 ID:RJIvwAbM0
ダラダラ音楽聴きながら歩くでもいいの？
5: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 15:12:15.15 ID:OZw6Udho0
また必要歩数減ったのか
こういう研究本当に数年毎に変わるよな
6: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 15:12:29.31 ID:uC3TevtJ0
この暑さで７０００歩も歩いたら寿命縮むわ
7: 名無しどんぶらこ 2025/07/24(木) 15:12:30.31 ID:a4w3V2ga0
出歩く個体の方が交流もあるしな
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