1: 夢みた土鍋 ★ 2025/01/21(火) 07:47:45.86 ID:??? TID:dreampot
起床時は口の中がねばついていたり、口臭がひどくなったりしている場合があります。その場合、歯を磨いてから飲食をすべきなのでしょうか。起床時に歯を磨かないまま朝食を取ると、体にどのような影響を与える可能性があるのか、ヨコデンタルクリニック（千葉県佐倉市）・院長で歯科医師の横引良評さんに聞きました。
Q.起床時に歯を磨いた方がよいのでしょうか。それとも、歯を磨かずに飲食をしても問題はないのでしょうか。理由も含めて、教えてください。
横引さん「先述のように就寝中は唾液の分泌量が減るため、起床時の口の中は細菌でいっぱいの状態です。細菌を排出するために、起きてすぐのタイミングで歯を磨くのがお勧めです。しかし、起床時に歯を磨くのが難しい場合は、洗口液で口をゆすぐと良いです。
起床時に歯磨きや洗口液でのケアを行わずに、そのまま飲み物を飲んだり朝食を取ったりすると、細菌も一緒に飲み込んでしまうことになります。若くて健康な人はそれほど問題がありませんが、場合によっては腸内環境の乱れにつながるかもしれません。なるべく口内環境をリセットしてから1日をスタートさせましょう」
Q.もし起床時に歯を磨かずに飲食をする生活を続けた場合、歯の健康にどのような影響を与える可能性があるのでしょうか。
横引さん「先述のように起床後、歯磨きをせずに飲食してしまうと、口の中に残った細菌を飲み込んでしまい、内蔵の環境を悪化させるリスクも高まります。
引用元: ・【健康】歯磨きサボって朝食済ませると、どうなる？ 歯科医師に聞いてみた
2: 名無しさん 2025/01/21(火) 07:50:26.25 ID:cjqNv
え？寝起きで歯磨きってするもんなの？
3: 名無しさん 2025/01/21(火) 07:58:06.13 ID:m6hpR
なんでもそれっぽい理由つければリスクがあるってことにして記事にできるからな
昼ごはん食べる前に 夜飯食べる前に でも記事書いてアクセス数稼げるな
昼ごはん食べる前に 夜飯食べる前に でも記事書いてアクセス数稼げるな
4: sage 2025/01/21(火) 07:58:55.58 ID:dtEQl
食べてからみがく
5: 名無しさん 2025/01/21(火) 08:01:37.71 ID:mqLEy
出かける前に磨いてる
朝起きてすぐ磨けなんて親も先生も教えてなかった
朝起きてすぐ磨けなんて親も先生も教えてなかった
6: 名無しさん 2025/01/21(火) 08:02:25.21 ID:lYLjZ
起きてすぐと寝る前の１日２回歯磨きして、あとはまめにうがいするだけで案外虫歯にはなってないな
あと、洗口液を使うようになってからは口内炎は激減した
あと、洗口液を使うようになってからは口内炎は激減した
コメント