気づいたら孤立していた。周りが離れていく人の「ざんねんすぎる行動」

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●　人が離れていく人の共通点とは？　職場やプライベートで「なんとなく人が離れていくな」と感じる人、いませんか？ 目立ったトラブルがなくても、気づけば孤立してしまう――そんな状況にはある共通点があります。それは、「見返りを求めるクセがある」ということです。

●　見返りを求めるクセが孤立を招く理由

「与えたら返してもらえるべき」という考え方自体はよくあるものですが、それが行動や言葉に頻繁に表れると、相手に負担感を与えます。特に無意識に見返りを求めてしまっている場合、なかなか本人では気づきにくいものです。

たとえば、こんな一言です。

「誕生日おめでとう！ これ、プレゼント。私は来月だからね」

本人は軽い冗談のつもりでも、相手には「返さなければならない」というプレッシャーを感じさせることがあります。これが繰り返されると、相手は「またか……」と感じ、次第に距離を取るようになってしまいます。

心理学に「心理的リアクタンス」という現象があります。これは「自由を制限される」と感じると、それに反発したくなる心理的な反応です。交換条件が暗黙のルールのように感じられると、相手は無意識に「なんとなく嫌だ」と思うようになってしまうのです。