冬に雪が降りやすい北海道や東北の地域は外が寒い分、部屋のなかも寒そう・気温が低そうというイメージがありませんか？ 実は雪が降りやすい地域ほど室温が高く、南の地域ほど室温が低い傾向にあります。
※全国（約）2190の戸建てを対象に行った調査結果によると、冬の平均リビング室温（在宅中）が18度を超えているのは、北海道、新潟、神奈川の3つ。南側の地域では、香川県の13.1度が最も低く、九州地方であっても16～17度しかないという結果でした。南の地域よりも、雪国である北海道の室温のほうが高いと判明しました。
世界保健機関（WHO）は、寒さによる健康被害を防止するために、冬の最低室温を18度以上にすることを強く勧告しています。冬の室温が18度以下になると、血圧上昇、睡眠の質低下などの健康被害が拡大しやすく、死亡率が高まる傾向にあります。
（1）低い室温と高血圧
低い室温と高血圧の関係性は、複数の研究で一貫して関連が報告されていて、エビデンスレベルの高い報告内容です。高齢世代だけではなく、30代の若い世代でも、低い室温によって血圧の上昇を招くことが確認されています。
（2）低い室温と睡眠の質低下
平均52.6歳の集団でおこなわれた研究では、寝室で寒さを感じないグループよりも、時々感じる～常に感じるグループのPSQIスコア（睡眠障害の程度を評価するスケール）が高いという結果になりました。室温が低いほど睡眠の質が低いと判明しました。
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https://news.yahoo.co.jp/articles/ea9b8c78bd24e46ff87d5de83051dcacb89039d8
引用元: ・【注意】室温「18度以下」だと体に危険が！？電気代節約『寒さガマン』はほどほどに！
寒すぎてムリムリ
壁が薄いから両サイドの隣人が暖房使ってくれればタダで温まる
低い位置のガスファン読みで22度
リビング居間その他の部屋も同じ室温かな@東京
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