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せっかく運動しても痩せなければ意味なしは「間違い」、定期的に運動すると脂肪が健康的なものになることが研究で判明

せっかく運動しても痩せなければ意味なしは「間違い」、定期的に運動すると脂肪が健康的なものになることが研究で判明

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1: 朝一から閉店までφ ★ 2024/10/01(火) 15:50:52.46 ID:??? TID:syoubainin

2024年09月29日 12時00分 サイエンス

脂肪はどこについても同じというわけではなく、胃や腸などの周りに脂肪がついてしまう「内臓脂肪型肥満」の人は、「皮下脂肪型肥満」の人より生活習慣病を発症するリスクが高いことがわかっています。
体重が同じでも運動量が違う人のおなかの脂肪を比較した新しい研究により、定期的な運動を根気よく続けた人は、
たとえ減量につながらなくても脂肪の付き方や脂肪組織の質がより健康的なものになることが判明しました。

Years of endurance exercise training remodel abdominal subcutaneous adipose tissue in adults with overweight or obesity | Nature Metabolism
https://www.nature.com/articles/s42255-024-01103-x

Long-term exercisers have ‘healthier’ belly fat | University of Michigan News
https://news.umich.edu/long-term-exercisers-have-healthier-belly-fat/

アメリカ・ミシガン大学の運動科学者であるジェフリー・ホロウィッツ教授らの研究チームは、

https://gigazine.net/news/20240929-long-term-exercisers-healthier-belly-fat/?utm_source=x&utm_medium=sns&utm_campaign=x_post&utm_content=20240929-long-term-exercisers-healthier-belly-fat

引用元: ・せっかく運動しても痩せなければ意味なしは「間違い」、定期的に運動すると脂肪が健康的なものになることが研究で判明

2: 名無しさん 2024/10/01(火) 15:52:25.69 ID:YlusC
脂肪が健康的ってなんだよ
脂肪は敵って言ってたぢゃない

>>2
まぁいちばん長生きするの小デブって言うしほどほどの脂肪も大事なんじゃね

3: 名無しさん 2024/10/01(火) 15:52:48.24 ID:8kF18
趣味はダイエット、特技はリバウンド 林芳正です

5: 名無しさん 2024/10/01(火) 15:57:26.42 ID:Zhyza
健康的な脂肪は多分白色
不健康な脂肪は多分黄色

6: 名無しさん 2024/10/01(火) 16:07:25.14 ID:TuAyh
体型が気になるから運動してるんじゃないのか。

7: 名無しさん 2024/10/01(火) 16:13:51.89 ID:YGK5K
毎日散歩してる

コメント

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