「タウリン」の摂取量が多い人ほど膝の伸展筋力が増加←お薦めの栄養ドリンク教えて

1: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [ﾇｺ] 2024/09/26(木) 08:46:01.22 ID:3kY+vWZj0● BE:837857943-PLT(17930)

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「タウリン」の摂取量が多い人ほど膝の伸展筋力が増加…立つ、座る、歩くに関係

魚介類などに多く含まれるタウリン。国立長寿医療研究センター老化疫学研究部の大塚礼部長らが、
中高年にとって耳寄りな研究結果を発表した。

「1日当たりのタウリン摂取量が低い人（平均91ミリグラム）、中程度の人（平均173ミリグラム）、高い人（平均363ミリグラム）の3群に分け、
体力測定の8年間の変化を調べたところ、体力測定の項目のうち、膝の伸展筋力のみが有意に変化していました。
タウリン摂取量が多いほど、膝伸展筋力が増加していたのです。

https://www.nikkan-gendai.com/articles/view/health/360986

引用元: ・「タウリン」の摂取量が多い人ほど膝の伸展筋力が増加←お薦めの栄養ドリンク教えて [837857943]

2: 警備員[Lv.3][新芽](庭) [ﾆﾀﾞ] 2024/09/26(木) 08:46:51.20 ID:SZTEmagZ0

つまりリポD？

3: 名無しさん＠涙目です。(庭) [ﾆﾀﾞ] 2024/09/26(木) 08:47:04.68 ID:q/D8e3ie0

また俺を実験用にしやがって

4: 名無しさん＠涙目です。(庭) [AU] 2024/09/26(木) 08:47:13.50 ID:vSqWAAJK0

イカ食え

5: 名無しさん＠涙目です。(庭) [US] 2024/09/26(木) 08:47:15.09 ID:p0VxL0L/0

牡蠣

6: 名無しさん＠涙目です。(兵庫県) [US] 2024/09/26(木) 08:47:23.67 ID:ZXdhKPX00

ドリンクじゃないけど亜鉛はずっと飲んでる