1: 影のたけし軍団 ★ 2024/09/06(金) 10:10:04.10 ID:??? TID:gundan
体の柔軟性は身体的健康の維持に重要と考えられており、年齢を問わず運動指導に盛り込まれることが多い。
しかし、柔軟性と生命予後の関係についてのデータは限られている。
ブラジル・Cl?nica de Medicina do Exerc?cio（CLINIMEX）のClaudio Gil S. Ara?jo氏らは、中年男女約3,100人を対象に、複数関節の総合スコアで評価した柔軟性と自然死および非COVID-19関連死との関連を評価する前向きコホート研究を実施。
男女とも柔軟性の10分位範囲における最高群と比べ、最低群では死亡リスクが有意に高く、女性では4.8倍に上ったことをScands J Med Sci Sport（2024 34: e14708）に報告した。
https://medical-tribune.co.jp/news/articles/?blogid=7&entryid=564364
身体の柔軟性の低下は中年男女の生存率低下と関連している：前向きコホート研究
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39165228/
引用元: ・【ブラジル研究】体の柔軟性低下は死亡リスク、女性では4.8倍
2: 名無しさん 2024/09/06(金) 10:41:01.32 ID:BbnpU
マメにストレッチする人は健康にも気をつけてるから長生きってだけなんじゃ(´・ω・｀)
>>2
野球は守備についてる時に球が飛んでこなけりゃボーッと立ったままの選手がほとんどなのに
イチローは外野守ってる時もずっとストレッチしてたせいか故障知らずだった
野球は守備についてる時に球が飛んでこなけりゃボーッと立ったままの選手がほとんどなのに
イチローは外野守ってる時もずっとストレッチしてたせいか故障知らずだった
3: 名無しさん 2024/09/06(金) 11:09:41.34 ID:WnPTN
また柔軟性や筋肉なくなると足腰だめになるしな
ヘルニアなんかにもなりやすくなる
ヘルニアなんかにもなりやすくなる
5: 名無しさん 2024/09/06(金) 11:25:24.47 ID:9pPMf
体が硬い人は血管も硬いっていうしな
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