【生活】ゴロ寝はNG!? 最新研究が教える「積極的休養法」のススメ

1: ジンギスカソ ★ 2024/06/04(火) 12:43:32.72 ID:??? TID:2929

■「寝ること」だけが休むことではない　ゴールデンウイーク(GW)やお盆休みなどの長期休暇には、大勢のビジネスパーソンも、レジャーを十分に満喫します。混雑する行楽地に出かけたり、スポーツを楽しんだりすれば、そのときには“疲れた”と感じたはず。けれども、休みが終わってみると、さらに疲れがたまったというよりは、すっかりリフレッシュできて、休み前よりも「元気が増した」のを、実感している人も多いのではないでしょうか？　それも、私たちが考える「休養」の成功例なのです。

「休養する」といえば、普通は「家でゴロゴロして過ごす」といったように、心身を安静にすることを思い浮かべるでしょう。

つづき
https://news.yahoo.co.jp/articles/a78a6768e43baa6de52400ed99db1da797b15e89

引用元: ・【生活】ゴロ寝はNG!? 最新研究が教える「積極的休養法」のススメ

>>1
責任回避のために「NG？」と書いてるんだろうけど、コタツ記事みたいなのが多いね。
また、WELQ問題やらかすつもりか？

2: 名無しさん 2024/06/04(火) 12:45:52.74 ID:hJaWr

好きに休ませろ

4: 名無しさん 2024/06/04(火) 13:28:15.02 ID:1QXBi

ゴロゴロが好きな人はゴロゴロすりゃいいし休み方なんか考えたら余計に疲れるわw