1: テイラー ★ 2024/05/31(金) 08:21:03.54 ID:??? TID:taylor
日本の睡眠状況は最悪だ。OECDの調査によると、日本の平均睡眠時間は7時間22分で、OECDに加盟する33ヵ国の中で最下位。各国平均の8時間25分よりも、1時間短い。
「日本の睡眠時間の短さは完全に社会的なものです。人種的・地理的な理由では決してない。働き方改革が進んでいるとはいえ、いまだに日本では睡眠を犠牲にした長時間労働が美徳とされている。要するに、アウトプットを評価する制度が根付いていないことが大きな要因です」
現在、睡眠の謎解きは少しずつ進んでいる。昨今の研究では、「6時間未満の睡眠」でも、脳の認知機能を低下させることが明らかになっている。厚労省の調査によれば、
(抜粋)
(続きは以下URLから）
https://news.yahoo.co.jp/articles/a3c5184e403a77ee95643543a0589c1993fd675d
引用元: ・【睡眠】日本人の睡眠事情、ノーベル賞候補が警鐘！6時間睡眠は酔っ払い勤務と同じ！
2: 名無しさん 2024/05/31(金) 08:21:40.49 ID:MFAUM
4時間ぐらいで目が覚めてしまう
>>2
分かる
寝るのも体力がいる
分かる
寝るのも体力がいる
3: 名無しさん 2024/05/31(金) 08:22:23.94 ID:MQO9x
深く寝れてないから長時間寝ても寝不足なんだよなあ
4: 名無しさん 2024/05/31(金) 08:22:52.24 ID:Vj1eG
睡眠時間を確保するためには8時間勤務をやめるべき
5: 名無しさん 2024/05/31(金) 08:23:19.44 ID:QzBtw
なんでも社会のせいにするのは、もうやめましょう
7: 名無しさん 2024/05/31(金) 08:29:11.28 ID:b4vHK
民意消去法なので笑
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