【健康】じつは知らない、「健康な人」と「不健康な人」の根本的な違い

1: テイラー ★ 2024/03/17(日) 08:29:43.55 ID:??? TID:taylor

不健康な人に共通する思考法たとえば週にわずか一日でも休肝日を作るだけで肝臓の負担は減るというのに「今夜だけはどうしても飲みたい」という、どうせ明日も去来する感情に毎日身を任せてしまう。その結果、あるときにこれまで沈黙していたはずの肝臓が悲鳴を上げ、一生お酒を飲めなくなってしまったりする。

あるいはお金/時間がないからと、手軽かつ高カロリーで栄養価が低いジャンクフードばかりを食べてしまう。もちろん、短期的には安易に/安価に空腹感から解放されるジャンクフードには利益がある。しかしジャンクフードまみれの生活をしていると病気のリスクが上がり、

(抜粋)

2: 名無しさん 2024/03/17(日) 08:32:06.53 ID:ev3li

サムネのお胸を凝視する者が健康な者だ

3: 名無しさん 2024/03/17(日) 08:38:41.75 ID:prw9p

はじめから目標値を高くしないとダメなんだよなあ。
週に1日でも休肝日にすればという情報で生きてると、絶対週七で飲むわけですよ。
一滴も飲まない方がいいという情報で生きてると、年に数回しか飲まないだろう。

>>3
なるほどね、それはあるかも。
若い頃はよく飲んでたけど、
歳とってから酒は百薬の長なんてことはなく、飲む必要が無い、という情報得てから全く飲まなくなった。

6: 名無しさん 2024/03/17(日) 08:51:53.49 ID:zuHtN

健康のためなら死んでもいい

7: 名無しさん 2024/03/17(日) 09:04:05.69 ID:pzYkL

健康に生きたければ食を楽しめ
不健康に生きる者は楽しむことを忘れた者だ

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