1: もん様(みかか) [ﾆﾀﾞ] 2024/03/16(土) 18:56:42.23 ID:VLf5aNyC0● BE:421685208-2BP(4000)
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睡眠を医師から学ぶ講座 不眠の対処方法は
3/16(土) 18:45３月１８日は「春の睡眠の日」です。
これを前に睡眠を医療の面から学ぶ公開講座が１６日、岩手県盛岡市で開かれました。![]()
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睡眠を医師から学ぶ講座 不眠の対処方法は
3/16(土) 18:45３月１８日は「春の睡眠の日」です。
これを前に睡眠を医療の面から学ぶ公開講座が１６日、岩手県盛岡市で開かれました。
これは岩手医大 睡眠の会事務局が企画したもので、会場には１３０人以上の市民が訪れました。
国内では１０人に１人が不眠症を抱えていると言われ、睡眠の質が重要視されています。
１６日は睡眠医療を専門とする医師たちが講師を務め、秋田大学の三島和夫教授は「しっかりと眠気が出てからベッドに向かうことが大切」とアドバイスしました。
秋田大学 精神科学講座 三島和夫教授
「寝床でいつになったら眠れるのかと身を固くして布団にくるまらず、眠れなかったら仕方ないと開き直ってベッドから出る」
https://approach.yahoo.co.jp/r/QUyHCH?src=https://news.yahoo.co.jp/articles/5571342f8cc7c72fcdebe989b30eab508999205f&preview=auto
approach.yahoo.co.jp
2: 名無しさん＠涙目です。(みかか) [CN] 2024/03/16(土) 18:57:41.91 ID:K8OvPW4f0
環境を変える
3: !omikuji(奈良県) [VN] 2024/03/16(土) 18:58:39.77 ID:7RMSwKJg0
３時間くらい走ってこれば良い
4: 名無しさん＠涙目です。(日本のどこか) [US] 2024/03/16(土) 18:58:51.99 ID:rucUbE3C0
はい眠剤
5: 名無しさん＠涙目です。(千葉県) [ﾆﾀﾞ] 2024/03/16(土) 19:00:53.54 ID:wGtZSXse0
ヤクルト
6: 名無しさん＠涙目です。(東京都) [US] 2024/03/16(土) 19:02:05.82 ID:SKESXEfW0
ピルクル
7: ( ´ᯅ` )(庭) [TR] 2024/03/16(土) 19:02:17.80 ID:GlLJtak+0
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ブラック労働、ヤクルト1000、ソシャゲのレベル上げとかゴミ拾い駄目絶対
5chでレスバ←楽しくて目が覚めるから職場で眠くなった時にやれ
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